Entschleunigung


Entschleunigung, Gesundheit, Waldbaden, Wellness, Natur erleben, Mythen, Märchen und Geschichten
Entschleunigen mit Kirsten Stein - Erzählkunst

Einfach mal Abstand gewinnen, den Alltag hinter sich lassen und neue Kraft schöpfen.

Das ist mit einem Aufenthalt in der Natur und/oder Märchen in kurzer Zeit möglich. Wenn wir uns Zeit lassen zu hören, zu träumen und die Natur mit allen Sinnen zu erfahren, kommen wir wieder bei uns an, werden ruhig und schöpfen Kraft.

 

Als Natur- und Erlebnispädagogin und in meiner Tätigkeit als Erzählkünstlerin bekomme ich immer wieder diese Rückmeldung

 

Entschleunigung finden Sie auf meinen Wanderungen im Habichtswald, dem Bergpark Wilhelmshöhe, im  Land der Frau Holle  oder in einem der zauberhaften Hutewälder Nordhessens.

An einem knisternden Lagerfeuer auf einer idyllischen Wiese mit alten Kirschbäumen  wird gekocht und erzählt. Gehen Sie mit mir im tiefen Wald auf Heldenreise oder lauschen an plätschernden Bächen den Geräuschen der Natur.

 

Für Ihre Gesundheit und Wohlbefinden biete ich Sinneserfahrungen und ganzheitliche Wellness durch geführte Wanderungen und Seminare in der Grimmheimat Nordhessen mit den Themen:

 

Achtsamkeit, Natur erleben, Sinneserfahrung, Mythen, Märchen und Geschichten und Heldenreisen.

 

Als Teambildende Maßnahme und/oder zur Stressbewältigung und Prävention. 

Für Firmen, Pädagogen, Pflegekräfte, Einzelpersonen und Familien.

 

 

Artikel im Allgemeinarzt im Dezember 2014

Artikel in der Wanderlust 2015

Artikel Schrot & Korn 2017

 

Gerne stelle ich Ihnen für Ihre Bedürfnisse ein individuelles Programm zur Entschleunigung zusammen.

 

Oder Sie wählen aus einem meiner bestehenden Angebote:

 


Waldbaden

Die Kraft des Waldes als Heilquelle für Ihre Gesundheit

 

Um in der heutigen Zeit kraftvoll und gesund bleiben zu können, brauchen wir eine wirksame Methode für eine nachhaltige Gesundheitsförderung und Stressreduktion. Achtsame Aufenthalte im Wald wirken dabei unterstützend,

denn Waldbaden geschieht in Stille schärft die Wahrnehmung und entschleunigt mit sofortiger Wirkung.

Das Waldbaden - Shinrin Yoku - ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode zur Stärkung der Gesundheit und wird in Japan bereits seit Jahrzehnten von Ärzten verordnet. Auch in Deutschland profitieren „Gestresste“ zunehmend von der Waldmedizin.

Nach einem mehrstündigen Waldaufenthalt gehen Sie gestärkt zurück in den Alltag.Dies betrifft Kinder und Erwachsene gleichermaßen.

 

In meiner langjährigen Tätigkeit als Natur- und Erlebnispädagogin konnte ich beobachten wie als „hyperaktiv“ diagnostizierte Kinder bei Waldaufenthalten in kurzer Zeit ruhig und ausgeglichen wurden und wie gestresste Erwachsene den Alltag hinter sich ließen und wieder zu sich fanden.

 

Ich bin von der heilenden Wirkung des Waldes überzeugt. Seit vielen Jahren begleite ich Achtsamkeits- und Natur erleben Wanderungen in Deutschland und Österreich und freue mich darauf mit Ihnen in den nordhessischen Wäldern zu baden.

 

Was geschieht bei einem Waldbaden Aufenthalt ?

 

Ich erzähle Ihnen kurz etwas über das Waldbaden, über seine Wurzeln und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse

Wir  werden (langsam) mit Achtsamkeit und Stille wandern und in den Wald eintauchen und machen Übungen für alle Sinne (Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Atemübungen und Naturbeobachtungen).

 

Im Anschluß bekommen Sie von mir Tipps für Übungen zur Stressbewältigung im Alltag.

 

 


Heldenreise

Erlebniswandern im Wald

 

Die Heldenreise ist ein teambildendes Erlebnis in freier Natur, bei der die Märchen- und Mythenwelt hautnah erfahren werden können. Natürlich nur von Mutigen! Ausgerüstet mit Laternen durchstreifen sie den dunklen Wald und begeben sich auf eine heldenhafte Wanderung. Unterwegs bekommen Sie in Etappen ein Mythe oder ein Märchen erzählt.

Um die nächste Etappe zu erreichen, müssen Sie in vorher gebildeten Heldenteams verschiedene Aufgaben lösen und Ihre Eignung zum Helden unter Beweis stellen. Setzen Sie Spürsinn und Mut ein!

 

Eine Reise mit Herkules oder einer Märchenheldin/einem Märchenhelden.

 

Dauer 3-4 Stunden

 

 


Märchenlichter

Laternenwanderung

 

LIEBEGLÜCK, n: und wie man kam, so ging man nicht zurück:

begegnen ist ein höchstes liebeglück.

Göthe

 

Im Licht der Laternen entführe ich Sie in die geheimnisvolle Welt der Märchen und Geschichten über Schicksal, Liebe, Glück und andere Abenteuer. Als Bühnenbild für die Lichterwanderung dienen verzauberte Orte und Stimmungen im Weltkulturerbe Bergpark Wilhelmshöhe. Geschichten unter flüsternden Bäumen und an murmelnden Bächen sorgen für ein Erlebnis der besonderen Art. 

 

Dauer ca 2 Stunden 

 

 


Märchenmond und Sternenglanz

Märchenhafte Mondwanderung 

 

In der bezaubernden Kulisse des Weltkulturerbes lauschen Sie Märchen und Sagen über Schicksal, Liebe, Glück und Leben und vielleicht auch vom Mond ...

 

Während der Wanderung wird auch eine längere Rast für ein Picknick eingelegt. Speisen und Getränke sollten mit gebracht werden.

 

 


Natur erleben mit Märchen

 

Das Natur erleben mit Märchen biete ich als WorkShop, Seminar und Event an. Hier gibt es unzählige Möglichkeiten und Varianten. Sprechen Sie mich an.

 

 



Waldpädagogik


 

Waldpädagogik ist eine „sinnorientierte“ Form, der spielerischen Wissensvermittlung. Die Natur wirkt wohltuend auf unsere Sinne und schenkt Ruhe und Ausgeglichenheit. Somit liegt in der Waldpädagogik der Samen für eine bereichernde und respektvolle Begegnung mit der Natur. 

 


Seminare für Lehrer, Erzieher, Naturliebhaber:

 

"Mit Kindern die Natur erleben"- Sinneserfahrungen,Spiele und Aktionen

 

"Der Königsweg des Wissens"- mit Märchen und Geschichten für Themen interessieren

 

Buchbare Veranstaltung zur Teambildung oder als Firmenevent

HELDENREISE — Märchenhafte Erlebniswanderung


Download
Eine Woche im Zauberwald
Erlebnisbericht einer "abenteuerlichen" Hospitation
Eine+Woche+im+Zauberwald-1.pdf
Adobe Acrobat Dokument 6.9 MB
Download
Waldfeengeflüster
Ein kleiner Überblick über die Anfänge im Kindergarten Zauberwald
Waldzeitung (06092004).pdf
Adobe Acrobat Dokument 5.7 MB